Voi paremmin käyttäytymällä kuin ihminen - Soveltavaa kehollista hyvinvointia suoraan kivikaudelta.
Oletko koskaan miettinyt, paljonko ja millä tavalla meille ihmisille oikeasti olisi lajinomaista liikkua ja levätä? Entä miten saavutettavia nämä päämäärät olisivat nykyajan ihmisen elämässä?
Liiku, leiki ja lepää kuin ihminen on aikamatka kehollisen hyvinvointimme syvempään ymmärtämiseen muinaisten juuriemme tutkimisen kautta. On siis mentävä kivikaudelle asti...
Liiku, leiki ja lepää kuin ihminen- työpajassa tutustutaan yleiskatsaukseen siitä mitä on ihmiselle ns. luonnollinen, lajinomainen liikkuminen ja millä eri tavoilla tätä tietoa on mahdollista soveltaa sekä yksilön että yhteisöjen hyvinvointiin. Työpaja koostuu moduuleihin jaetuista luento-osiosta ja ohjatusta kehollisesta harjoittelusta.
Ohjatun kehonhuoltosession aiheena on Kehon Villiinnyttämisen perusteet päästä varpaisiin. Kehollinen harjoitteluosio soveltuu kaikille taito-ja kuntotasoille. Osallistujat tarvitsevat kehonhuolto-osiota varten mukaansa vain mukavat kehon liikkeen mahdollistavat vaatteet, sekä juomapullon.